Пространство, где можно разобраться в себе
Психоаналитик и коуч. Консультирую очно в Тбилиси и онлайн: тревога, отношения, профессиональные кризисы, эмиграция и адаптация к новой жизни.
Обо мне
Меня зовут Этери. Я работаю с людьми, которые хотят лучше понимать себя и свои решения: не в момент острого кризиса, а системно, на протяжении времени.
Базовое образование психология, дополнительная специализация психоаналитическая психотерапия и коучинг руководителей. Прохожу и продолжаю проходить личный анализ и супервизию: это профессиональная норма, а не факультатив.
За годы практики сложился взгляд на консультативную работу как на совместное исследование, а не набор готовых советов. Я не обещаю быстрых решений. Я предлагаю время и внимание, за которые обычно и приходят к психологу.
Работаю на русском, английском и грузинском языках. Это часто оказывается важным для тех, кто живёт между культурами.
С чем я работаю
- Тревога, панические состояния, навязчивые мысли.
- Отношения: партнёрские, семейные, детско-родительские.
- Профессиональные кризисы, потеря интереса к работе, выгорание.
- Эмиграция, адаптация на новом месте, культурный разрыв.
- Трудности с самооценкой и принятием решений.
- Возрастные и жизненные переходы.
Как я работаю
В основе работы психоаналитический подход: мы не только обсуждаем текущую ситуацию, но и смотрим, откуда берутся повторяющиеся паттерны в мыслях, чувствах и поступках. Там, где нужна более прикладная, ориентированная на цель работа, использую инструменты коучинга.
Первые встречи уходят на то, чтобы разобраться в запросе и договориться о формате: частоте, длительности работы, задачах. Дальше идут регулярные сессии в одно и то же время, это создаёт устойчивость, необходимую для содержательной работы.
Я не даю оценок и не тороплю с выводами. Моя задача быть внимательным собеседником и время от времени задавать вопросы, которые помогают увидеть ситуацию иначе.
Частые вопросы
Сколько нужно консультаций, чтобы почувствовать результат?
Универсального ответа нет. Кому-то достаточно нескольких встреч, чтобы разобраться с конкретной ситуацией, другим важна длительная работа. Это обсуждается на первой встрече и пересматривается по ходу.
Чем психоаналитический подход отличается от других видов терапии?
Психоанализ уделяет особое внимание тому, как прошлый опыт и неосознаваемые процессы влияют на сегодняшние решения и отношения. Это более медленная и глубокая работа, чем краткосрочные протокольные методы.
В чём разница между терапией и коучингом?
Терапия чаще обращена к прошлому опыту и внутренним конфликтам, коучинг к конкретной цели в настоящем и будущем. На практике эти подходы часто дополняют друг друга, и я использую оба в зависимости от запроса.
Как проходит первая консультация?
Мы знакомимся, вы рассказываете о том, что привело вас на консультацию, я задаю уточняющие вопросы. По итогу обсуждаем, стоит ли продолжать работу и в каком формате.
Что если я не знаю, как сформулировать запрос?
Это нормально и встречается часто. Не обязательно приходить с готовой формулировкой: прояснить запрос можно уже в процессе разговора.
Соблюдается ли конфиденциальность?
Да, это одно из базовых условий работы. Подробности в политике конфиденциальности.
Запись
Запись на консультацию занимает несколько минут. Я отвечаю на заявки в течение одного-двух рабочих дней.